Grūtnieču masāža, ja to veic pieredzējis speciālists, ir droša un ieteicama ikvienā gaidību posmā - no pirmās līdz pēdējai dienai.
Esmu fizioterapeite, sertificēta ārstnieciskā masiere - papildus specializējusies grūtnieču masāžā un ķermeņa terapijā, mācoties pie atzītiem speciālistiem gan Latvijā gan ārzemēs - kopš 2013. gada.
Sekojot aicinājumam, sniegt topošām māmiņām labāko iespējamo aprūpi - esmu pieteikusies Dūlu apmācībām un nākotnē ceru būt pavadone ne tikai gaidību laikā, bet arī dzemdību procesā.
Esmu divu bērnu māmiņa. No personīgās pieredzes zinu cik vērtīga var būt ķermeņa terapija gaidību laikā - esot gādīga un profesionāla speciālista rokās.
Ārstnieciskā masāža grūtniecēm
Relaksējoša masāža, kurā integrētas dažādas terapeitiskas tehnikas.
Pirms ārstnieciskās grūtnieču masāžas veicu konsultāciju, stājas, gaitas un ādas apskati, izvērtējot kāda masāžas terapija būtu piemērota māmiņas fizioloģiskam, anatomiskam un psihoemocionālam stāvoklim.
Grūtnieču masāža vienmēr ir relaksējoša, jo viens no galvenajiem uzdevumiem topošai māmiņai ir izjust mieru un labsajūtu, kas pozitīvi ietekmē gaidāmā bērniņa attīstību.
Ārstnieciskā grūtnieču masāžā veic limfu drenējošu masāžu visam ķermenim, reizē pievēršot papildus uzmanību māmiņas sūdzību risināšanai.
Dažas no biežākām sūdzībām ir: tūska, sāpes muguras lejas daļā un iegurnī, sāpes plecu joslā, krampji kājās, roku tirpšana, apgrūtināta elpošana, nemiers - traucēts naktsmiers.
Pēc masāžas iesaku mājas darbus - ieteikumi stājai, sēdus un guļus pozai, stiepšanās un pašmasāžas paņēmienus.
Lomi Hapai
Havajiešu masāža grūtniecēm - holistiska masāža - iekšējam mieram un saiknei ar mazuli.
Masāža sākas un beidzas ar Pule - lūgšanu, vēršanos pie augstākiem spēkiem, lai lūgtu atbalstu - dziedinājumu.
Masāža ir ļoti relaksējoša, galvenokārt izmanto garas, plūstošas, ritmiskas, apskaujošas kustības, sniedzot māmiņai visaptverošu mīlestības un drošības sajūtu. Kustības savieno ķermeni vienā veselumā - palīdzot sajust veseluma sajūtu ķermenī arī emocionālā līmenī, kā arī vienotību ar mazuli.
Šī masāža nereti ir emocijām piepildīts piedzīvojums, reizēm topošās māmiņas masāžas laikā izjūt dziļu saikni ar savu mammu vai vecmāmiņu, enerģētiski izjūt viņu klātbūtni un atbalstu.
Šī masāža var palīdzēt emocionāli sagatavoties dzemdībām, noticēt saviem spēkiem un augstāko - dziedinošo spēku esībai un mīlestībai.
Pirms masāžas
Pirms masāžas piedāvāju pēdu vanniņu, kuras laikā pāris vārdos aprunājamies par pašsajūtu un iespējams izvēlēties ēteriskās eļļas.
Ja vēlas, pirms masāžas iespējams izmantot dušu.
Ēteriskās eļļas & grūtniecība
Piedāvāju tikai tās ēteriskās eļļas, kuras ir drošas gaidību laikā un tās lieto daudz mazākā koncentrācijā kā parasti. Strādāju ar FLEUR ēteriskām eļļām.
Nepiedāvāju ēteriskās eļļas pirmajā gaidību trimestrī!
Pēc masāžas
Pēc masāžas iesaku vismaz 10 minūtes pagulēt. Sajūtu bagātināšanai - papildinu šo atpūtu ar skaņu peldi. Izmantoju skanošās bļodas, Koshi zvanus, lietus koku un citus vibroakustiskos instrumentus.
Ja vēlas, pēc masāžas iespējams izmantot dušu.
