Dziļo audu Lomi Lomi masāža | 1.5 h
Relaksējoša ārstnieciskā masāža.
1.5 h masāža - piemērota, ja sūdzības ir lokalizētas vienā ķermeņa daļā. Masē visu ķermeni, bet fokuss uz vienu ķermeņa daļu, piemēram , muguru vai kājām.
2 h masāža - piemērota, ja sūdzības lokalizētas vairākās ķermeņa daļās.
Lomi Lomi masāžā izmanto ne tikai plaukstas, bet arī apakšdelmus un elkoņus - spiediens ir dziļš un reizē izkliedēts. Lomi Lomi masāža ir ritmiska un dziļumā iet pakāpeniski, klausoties ķermenī, apvienojot masāžas terapiju ar apzinātu elpošanu - tādēļ šī masāža var būt dziļa līdz kaulam un reizē nesāpīga. Masāžai raksturīgaas pasīvās kustības un stiepjošas pozas, kas izstiepj un reizē palīdz piekļūt visām muskuļu grupām.
Saruna & apskate
Katra vizīte sākas ar sarunu par pašsajūtu un sūdzībām. Apskatu vizuāli stāju un gaitu.
Silikona bankas
Dziļo audu - ārstniecisko masāžu papildinu ar silikona vakuma bankām. Bankas izmanto gan masāžas veikšanai, gan stacionāri uz saspringuma zonām un punktiem.
Ēteriskās eļļas
Ēteriskās eļļas var palīdzēt - asinsrites veicināšanai, tūskas mazināšanai, sāpju mazināšanai un vispārējas relaksācijas veicināšanai.
Vibroakustiskā masāža
Masāža ar vērptajām bambusu vai taisnajām klūgu slotiņām rada vibrāciju, kura atslābina muskulatūru un veicina kaulu stiprināšanu aktivizējot kaulu šūnu augšanu. Ritmiskā skaņa ļoti relaksējoši iedarbojas uz nervu sistēmu.
Siltuma terapija
Masāžu iespējams papildināt ar siltajiem akmeņiem. Siltuma ietekmē paplašinās asinsvadi, mazinās audu saspringums uzlabojas elasticitāte. Pēc siltuma terapijas dziļo audu masāža būs mazāk sāpīga.
!!! Ja vēlaties masāžu papildināt ar siltajiem akmeņiem, tas jāpiesaka vismaz 2 stundas pirms vizītes.
Punktu sildīšanai izmantoju Moksa (vērmeļu) cigārus.
Mājas darbi
Pēc masāžas iesaku mājas darbus. Vislabākais rezultāts sasniedzams regulāri apmeklējot masieri / fizioterapeitu + patstāvīgās ikdienas prakses.
Piemēram, stiepšanās, pašmasāža, elpošanas vingrinājumi u.c.